52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas, segundo a Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada no início desse ano pelo Serviço Social da Indústria (Sesi).
Dentro desse grupo, estão as pessoas que preferem não fazer atividades físicas do que ter que se render à musculação.
A boa notícia é que a nossa unidade Sesc 913 Sul oferece opções de atividades alternativas para quem quer ter uma vida saudável.
- Audiência Pública da Adasa: Avaliação dos Indicadores de Água e Esgoto no DF
- Adasa Reúne Lideranças para Debate sobre Outorga de Irrigação e Fortalecimento do Diálogo com Comunidades
- Seminário sobre Gestão e Valorização de Resíduos no DF: Iniciativa da Adasa
- Inscrições Abertas para Estágio na Caesb
- Caesb Assume Serviços de Água e Esgoto no DF
A hidroginástica é uma dessas opções e, nesta unidade, acontece em piscina ao ar livre. A atividade é recomendada para desenvolver força muscular e resistência. Confira os horários disponíveis na unidade:
Hidroginástica
Terças e quintas-feiras – 12h10
Terças e quintas-feiras – 16h
Terças e quintas-feiras – 17h10
Seg/quar/sexta – 7h
Seg/quar/sexta –16h
Seg/quar/sexta – 20h
Uma outra opção para quem quer manter a saúde e o físico em dia é o Clube de Corridas. Entre os benefícios da corrida para a saúde, podemos destacar a melhoria do condicionamento físico, prevenção de doenças cardiovasculares, aumento da disposição para realizar as atividades do dia a dia, entre outras vantagens.
A atividade no Sesc oferece montagem de planilhas para alunos iniciantes, que querem aprender a técnica da corrida, e alunos que buscam progressão e desafiar os seus limites. Os treinos acontecem às terças e quintas, às 7h, no Parque da Cidade.
Ficou interessado? Para mais informações sobre essas e outras atividades da unidade, clique aqui.
SERVIÇO
Hidroginástica e Clube de Corridas
Sesc 913 Sul
Via W4 Sul Quadra 713/913
.component-html img {
max-width: 100%;
}
Fonte: Sesc DF
