13ª Semana Move oferece programação gratuita nas unidades do Sesc SP

A 13ª edição da Semana Move, um movimento global de promoção à saúde, acontece em São Paulo de segunda-feira (22) até domingo (28). As 43 unidades do Sesc SP oferecem atividades gratuitas com o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis por meio da prática de atividade física e esportes.

A iniciativa é promovida pela Isca (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP na América e apoio institucional da Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura).

Para destacar o alto índice de inatividade entre os jovens, a ação deste ano tem como tema Geração Movimento, direcionando o convite especialmente para as gerações Z e Alpha. O evento visa enfatizar a importância do movimento físico em um estilo de vida cada vez mais ligado ao uso excessivo da tecnologia.

As atividades incluem aulas abertas, vivências, cursos e bate-papos com importantes figuras do esporte nacional.

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Um dos destaques da programação é a apresentação das atletas da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica, que trarão coreografias unindo técnica, arte e expressão, utilizando os quatro aparelhos da modalidade: fita, arco, bola e maças.

Elas conduzirão uma breve vivência com o público, oferecendo uma experiência de aproximação com a modalidade no dia 26, das 19h às 21h, no Sesc Ipiranga.

A programação da 13ª Semana Move está dividida em seis eixos:

• Move Zen – Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, envolvendo técnicas orientais e ocidentais, como Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, entre outras.
• Move Academia – Aulas abertas e treinos funcionais, Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e ginástica em geral.
• Move Água – Atividades físicas ou esportes no ambiente aquático, além de encontros com atletas, recreações, festivais e torneios.
• Move Esportes – Atividades ligadas à prática de modalidades esportivas, individuais ou coletivas, em formatos variados como aulas, treinos, torneios, campeonatos, experimentações, bate-papos e apresentações de atletas.
• Move Empresa – Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como estratégia para a qualidade de vida dos funcionários.
• Move Comunidade – Parcerias para desenvolver atividades físicas e esportivas conjuntamente, ampliando o acesso, fortalecendo vínculos comunitários e valorizando a cultura local.