As instabilidades da temperatura reduzem algumas atividades fisiológicas no nível de defesa e podem aumentar a frequência de crises de infecções respiratórias. O alerta é do otorrinolaringologista Luciano Gregório, diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
“É como se a defesa tivesse uma abertura de alguma maneira danificada, então alguns patógenos virais se aproveitam e podem infeccionar o nosso nariz”, explica à Agência Brasil.
O clima instável alerta principalmente para problemas em pessoas com rinite não alérgica. “Mudança de temperatura, cheiro de fumaça, perfume podem entupir o nariz”.
Segundo o especialista, a variação de temperatura não só atrapalha a defesa do corpo, mas também pode modificar alguns impulsos nervosos, causando entupimento nasal. Em ambientes fechados, o ar seco e o frio podem aumentar a frequência de rinite e sinusite, piorando os sintomas.
>> Siga o canal da Agência Brasil no WhatsApp
- Vacinação com Pneumocócica 20 pelo SUS começará em duas semanas, informa Padilha
- Um em cada quatro brasileiros ignora a possibilidade de prevenção do câncer.
- Anvisa solicita recolhimento voluntário de lote da água Crystal sem gás
- Estado de São Paulo registra quinta morte por febre amarela em 2026
- Anvisa interrompe distribuição de medicamentos para hipertensão e câncer de mama
Atitudes
Algumas ações podem ajudar na saúde respiratória em dias mais frios. Beber água é uma delas, orienta Luciano Gregório. “Manter-se hidratado ajuda de diversas maneiras porque, se você não beber água e ficar desidratado, vai atrapalhar a saúde nasal”.
O médico também recomenda manter o ambiente úmido, mas alerta que o excesso de umidade pode ocasionar mofo e ácaro, o que é problemático.
Uma solução sugerida para manter a saúde nasal é fazer lavagens nasais com soro fisiológico, de uma a quatro vezes ao dia.
“Temos diversos dispositivos para lavagem, como garrafinhas de compressão, seringas de lavagem e a solução salina isotônica, que é o soro fisiológico 0,9%.”
“Isso vai remover os alérgenos, a poeira, vai fluidificar a secreção que está no nariz, melhorando sua limpeza e reduzindo mediadores inflamatórios.”
Para pacientes com rinite vasomotora, que piora com a alteração de temperatura, água muito morna ou muito fria pode agravar a congestão. “Mas limpar o nariz com soro e umidificar o ambiente seco facilitará muito”.
Aviões
Para enfrentar o ar seco, o diretor da ABORL-CCF comenta que há géis de hidratação nasal disponíveis em farmácias.
“A solução nasal de lavagem remove fatores inflamatórios e alérgenos, desbloqueando e aumentando a fluidez nasal, mas não hidrata a narina. A hidratação se faz com o gel de soro.”
Mais dicas
O otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros enfatiza que a queda de temperatura prejudica a função do nariz em aquecer e umidificar o ar inspirado, abrindo espaço para infecções.
As doenças mais comuns nesse cenário incluem gripes, resfriados, sinusites, crises de rinite alérgica e laringites, podendo evoluir em pessoas com imunidade baixa.
Barros acrescenta que, além da hidratação e do uso de soro fisiológico, é importante evitar ambientes fechados e aglomerados, onde a circulação de vírus respiratórios é maior.
Ele recomenda manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, pois um corpo descansado e bem nutrido responde melhor às mudanças climáticas.
O médico destaca a necessidade de atenção especial a crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como rinite, asma e DPOC. “A qualquer sinal de piora, como tosse persistente, chiado no peito ou febre, procure um médico.”
Fonte: Agência Brasil
